الأحد 05 مايو 2019 -06:09
تختلف طرق الألتزام برجيم خلال شهر رمضان فالرجيم في شهر رمضان يُعد من أفضل أنظمة الرجيم حيث ينقسم بين السحور والفطور، بالوجبات محددة السعرات، ذلك فإن اتباع الوجبات بنفس هذه الكميات سيضمن لك انقاص للوزن تصل لــ 5 كيلو في الاسبوع بطريقة صحية .